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谈歌的博客

 
 
 

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解密:我们为什么总是心神不宁?  

2008-11-24 00:10:00|  分类: 杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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焦虑,指一种缺乏明显客观原因的内心不安,或没有根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪。表现为——持续性精神紧张、担忧、不安全感。甚者有发作性的惊恐状态、运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣等表现。常常伴有自主神经功能失调,表现这口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等等。

焦虑,应该是我们每个当代人都熟悉的东西——或许古代没有这种玩意儿。是紧张吗?不完全是。有人说,我们的生活不愁吃喝,关上防盗房门很安全。还有什么焦虑嘛?如何能导致紧张、不安、烦躁等因素呢?这种说法,是“站着说话”。人,都有焦虑。比如下岗,比如大学毕业就失业,比如民工讨不回工资种种。随便拣一样,打在你头上,你能不焦虑吗?不焦虑那才是见鬼了呢。再说,那些没下岗的呢?那些毕业就上班儿的呢?那些打工挣钱的呢?焦虑还是常常无因而至。这岂不成了站着坐着都腰疼了嘛!说透了吧,焦虑属于文明的代价,现代文明发展高速化,人,作为社会人,却无法在自然人的层面适应它。或许造物主创造人类时,就没有想到,社会能够高速发展,有时候高速得就像绑在了飞人“博尔特”的腿上。我们内在的节律开始紊乱了。焦虑,就是这种紊乱的第一反映。

人什么时候成为了速度的崇拜者呢?速度的车轮掩盖了人类真实的呼喊,自然人被迫退为守势。如果说,污染是大自然对人类的索赔方式,那么,焦虑则是人类对速度进行的索赔方式。对吗?

真相是,焦虑成了文明人的精神宿命。有人讲,一个人外在成就越高,内在焦虑就越强烈。农民总比工人更少焦虑,工人比白领更少焦虑,艺术家比企业家银行家更少焦虑。一句话,家里揭不开锅的穷汉比天天山珍海味的富人更少焦虑。这种说法对么?不对!有钱的,没钱的,焦虑的感觉,应该是一样的。昨天的报纸,还有人振振有词地讲,性的焦虑,是因为避孕技术的出现,人类脱离了生殖的羁绊,性成了享受的利器。可是,我们能这样讲吗?谁能举证?两万年前的人类的性交快感,比现代人差?老实说,我们不会比古人行房时,更多了什么“壮硕”。聪明人从来就不相信那些“伟哥”之类补药的广告。现在看来,人类并不乐观。性事的泛滥,使人类有了集体阳痿的危险。大饱二足之后,人类开始按照技术配方折腾,排练姿势,预订快感,计算高潮,人类的性器,很快就会临阵脱逃。就智力应对体力而言,人的大脑不如性器。人类的性器都即将溃败,大脑距离失败还会远吗?

西格蒙德、弗洛伊德的观点:焦虑产生于“超我”的影响。即当个体的思维,感觉或行为违反了自己最初的价值或道德标准。说白喽,当您觉得自己做错事儿了——或者您只是认为自己做错事儿的时候——做没做错还两说呢,“超我”会制造出内疚、羞愧、自卑感种种。焦虑就是对自己良心的惩罚的恐惧。对么?

生物学的观点:焦虑在人类进化中起到了非常重要的作用。有强大“自我”的人,能够有效应付各种有威胁的环境状况,对本能冲动能够控制并能够提供有益的释放,并对所知的价值和标准进行考虑。对于这样的人,焦虑起着一种有用的信号作用,它表示某中需求——环境的、本能的、道德的——要求注意。对么?

对于大多数人来说,这一过程并不大顺利。多数人至少需要暂时的防御来抵挡焦虑,以解决困难的经历。我们并不是总能够理智的对待自己,不能总以现实的方式对待生活。当我们采取不现实的方法来对待环境,冲动或良心时,就是在运用防御机制。

根据精神分析理论,自我应用防御机制来保护个体不受焦虑侵袭,对防御机制的运用表明自我的减弱——这一状态可能是轻微的、暂时的、也可能是严重的、持续的。防御机制是对实际状况的歪曲,而且是无意识进行的,如果长期运用,个体的功能会严重受到影响。

人类常常启用的防御机制有:压抑,反向形成,取消,投射,合理化,否认,认同,转移,回归种种。这种防御机制,应该是造物主赋予人类的无奈之举。多数防御机制,对人类活动有消极影响。理论上讲,我们必须学会接受自己和社会的弱点和局限。我们应该积极的面对生活中的“问题”,建立强大的“自我”。可是,即使我们要求自己积极地面对“问题”,建立强大“自我”,我们却仍然无法逃脱焦虑的彀中。或许上帝也没有想到,肚子的问题解决之后,人类的脑子出了问题。

为什么我们总是心神不宁?因为我们处在高速文明的彀中!

 

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